1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:45:08.757 ID:/q15S3iDa.net
86→59
お前らもやれ
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:51:39.857 ID:islhQjHw0.net
身体はボロボロになってるよ

糖分を求める自分のからだの声に耳を傾けない愚かな>>1
2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:45:32.065 ID:/WGKAmbv0.net
制限内容くわしく
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:46:55.520 ID:/q15S3iDa.net
>>2
糖質一切摂らずに運動
これだけ
>>3>>4
慣れると炭水化物がいらなくなる
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:45:43.487 ID:2yol6ird0.net
3年もやってられっか
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:46:05.659 ID:t+eL48Yq0.net
でも糖質制限はリバウンドの危険性高いよね
7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:46:16.539 ID:SRzDbLCU0.net
体臭どうなの
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:46:29.072 ID:iuI4V9UAK.net
臓器に疾患が出ると聞いた
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:46:31.681 ID:alvg5+58p.net
米食わなきゃええのんか?
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:47:15.764 ID:K8XOlrpw0.net
制限(笑)
食べる量減らせよデブ
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:47:29.584 ID:noPgDGBl0.net
毎日にくどれくらいくうの?
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:55:29.034 ID:/q15S3iDa.net
>>13
一日5食
基本的には肉とやさいがメイン
足りない栄養素はサプリメントで補ってる
>>16
全くだな
慣れよ慣れ
14 :天文学者フェンダー 2018/10/10(水) 00:47:39.864 ID:RALxAlY0p.net
糖質は生物が生きる上で大切な栄養分
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:47:57.064 ID:A43tiL1X0.net
何年かけてその程度かよ
食いすぎだ豚
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:48:07.976 ID:NfK90dfiM.net
本当に一切摂らないの?ちょっと減らしてみるとかじゃなくて?
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:48:11.564 ID:OongLpU9a.net
慣れると炭水化物いらなくなるっていうのはわかるわ
ただ貧乏人にはできないダイエット法だよな
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:48:19.891 ID:rFqji8Hu0.net
米食わないと腹減るから金の無駄だよね
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:48:28.786 ID:XIwGnmk70.net
甘酒のんでる?糖質制限にいいよ
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:48:52.580 ID:pjTesk3S0.net
一生糖質制限するつもりならやればいい
その覚悟がないならやめとけ

しかもデメリットも以外とある
一番怖いのはリバウンドだがな
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:49:56.145 ID:IwlXKjGZ0.net
何食ってんの毎日
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:50:23.547 ID:15OEKFSK0.net
普段から運動してても食事制限しないとなかなか落ちないが
減量したいときに少し制限しただけでガツッと落ちるから楽
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:51:02.588 ID:zTYkmIVX0.net
ウチのまわり、糖質制限やってる人が次々と大腸がんになってるんだけど・・・
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:51:55.310 ID:2Ab2LZLkH.net
糖質制限というかカロリー制限だな。1日600キロカロリーにすれば嫌でも痩せる
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:53:32.968 ID:noPgDGBl0.net
>>28
からだボロボロになるぞ…(´・ω・`)
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:53:21.605 ID:NfK90dfiM.net
俺も糖質制限というか不用意に炭水化物摂りすぎない生活にしたら70→60kgになったわ
(酒飲んだあとにラーメン食わないとか)

お米はしっかり3食食べてる
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:54:09.957 ID:JuA+9dBz0.net
一年やったけど倦怠感すごかったわ
頭もおかしくなりかけた
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:58:37.003 ID:/q15S3iDa.net
>>32
タンパク質過剰摂取で尿路結石患ったのと、意識が飛んでぶっ倒れて入院したけど、それ以外はとくに問題ないよ
41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:59:40.219 ID:5kVp84Fkd.net
>>38
問題大有りじゃねーかwww
肉はやっぱプリン体多いの?
魚食ってた?
44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:00:39.454 ID:/q15S3iDa.net
>>41
魚も食べてた
とにかく良質な油を摂るのが大事
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:54:19.412 ID:iuI4V9UAK.net
やよいじだいから米食って生きて来た民族だぞ、日本人は。
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:56:16.650 ID:noPgDGBl0.net
>>33
昔からにくくってきたアメリカ人は脂肪制限が人気だな
血糖値云々の理屈はあるけど結局は主要なカロリー抑えて痩せましょうという戦略
34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:54:28.885 ID:ZuRhjAiIa.net
これだけ普及してるのに糖質制限を糖質完全カットだと思い込んでる奴って何で絶滅しないの?
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:56:30.355 ID:5Kp98Ednd.net
菓子とパンと夜飯少し物足りないくらいにしたら少しづつ痩せてったわ
酒飲めないからよかったのかも
タバコはいまだにやめれんけどな
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:59:32.228 ID:vrRPORT20.net
甘いの好きだから難しい…今もエンゼルパイ食べてたし…
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 00:59:41.255 ID:VZvm7X1q0.net
心臓疾患に陥りやすいと聞いたけど
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:00:37.036 ID:ZuRhjAiIa.net
お前ら糖質制限したら自然に摂取カロリーも下がるのを知らないのか
逆に糖類と炭水化物抜きで1500キロカロリー食うのはかなり大変だぞ
45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:00:47.987 ID:g76X9HUKd.net
真面目に禿げるよ
46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:00:50.238 ID:1Us+xStgd.net
まるっきりゼロは逆効果 体に悪いよ
47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:00:52.075 ID:klujBciZa.net
それ病気だろ
48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:09:43.816 ID:ymCAaVcN0.net
食費すごそう

具体的なメニューはどんなの
49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:10:24.390 ID:YNYG82/I0.net
これ、ヤベェから止めろってテレビでやってたな
バランスが大事ですよバランスが
って言ってた
50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:18:23.146 ID:YNYG82/I0.net
3つぐらいの番組で同じ病気のこと言ってたな
尿素サイクル異常症
とかいうので
ごはんの分をタンパク質に変えると
個人差はあるけど
不味いらしい
51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:26:55.101 ID:mlvrfD50K.net
結局ダイエットは何が正解?

毎食に茹でた野菜を大量にのせて野菜から食っていたらかなり痩せた話はとなりのおじさんから聞いたけどさ
まず茹で野菜でおなかいっぱいにしちゃって余力でその他をバランス良く食べるのが一番良い?
52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:27:53.360 ID:qEXwnCJG0.net
>>51
有酸素運動
56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:35:30.177 ID:ZuRhjAiIa.net
>>52
そもそもダイエットというのは食事療法による健康のための体重コントロールの事だ
なので痩せすぎの人が太るための食事療法もダイエットと呼ぶ
つまり正しくは運動はダイエットではない
55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:31:22.697 ID:oX9s9bnjd.net
>>51
体重気にせす筋トレしながら有酸素
バランスの良い食事でプロテインやBCAA オメガ3やマルチビタミン等のサプリメント
グルタミンパウダーなんかは風邪予防にもなる。からおすすめ

これを3年続ける
53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:28:27.004 ID:jz6VhQ8Wa.net
栄養素はバランスよくカロリー制限
57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:35:55.657 ID:Xnni2DV/0.net
料理に使われてる調味料まで気にするレベル?
58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:39:26.223 ID:eBOjK064d.net
今時糖質制限してるのは糖尿病患者だけだろ
病人以外する意味が無い
59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:40:22.906 ID:TZDE2UhG0.net
身長いくつ?
60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/10(水) 01:41:29.493 ID:r6P5C1FV0.net
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