引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1598307604/
1 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:20:04 ID:sao0IKeQ0.net
教えてくれや
2 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:20:23 ID:qHkxbJIC0.net
SOYJOY1本
5 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:21:15 ID:sao0IKeQ0.net
>>2
まじか
3 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:20:52 ID:xlasVcX3p.net
今朝はカレー腹一杯食うた
6 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:21:23 ID:sao0IKeQ0.net
>>3
ええな
4 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:21:01 ID:mZVGkWnaa.net
バナナヨーグルトで終わりや
9 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:21:38 ID:sao0IKeQ0.net
>>4
よく聞くけどあれってええんか？
8 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:21:33 ID:0Og3xElBd.net
6個入りのレーズンバターロールとアーモンド飲料とヨーグルト
10 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:22:27 ID:A9TukylZr.net
豆乳グラノーラとバナナとレーズンパンや
12 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:22:35 ID:Q8afd3fvd.net
菓子パン1個
15 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:23:20.17 ID:sao0IKeQ0.net
>>12
菓子パンはカロリーあってええね
16 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:23:40.66 ID:YigO91Cs0.net
コーンフレークや
ネッコの餌みたいでかなｃ🙀
26 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:25:17.14 ID:sao0IKeQ0.net
>>16
コーンフレークは寂しいのぉ
17 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:23:48.64 ID:TiEKMsIN0.net
ウエハース1枚とコーヒー
これで昼まで充分もつ
19 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:24:04.77 ID:OIG69ZSYd.net
無塩トマトジュースだけ
21 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:24:50.85 ID:4TRVK0Ph0.net
今日はシリアルとハムエッグトースト
22 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:25:04.73 ID:YmaUcIpXa.net
食わない日もあれば寝起きから肉500gくらい食う時もある
23 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:25:09.73 ID:m6LCoc3md.net
なんも食わん
28 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:25:52.12 ID:ajvqsvwxa.net
ヨーグルトとパンと野菜ジュースや
29 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:26:04.88 ID:vaQCDgJK0.net
胃の調子次第かな
夏は少量かな
冬は食わないと体温まってこないから結構食べる
37 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:28:15.61 ID:sao0IKeQ0.net
>>29
わかる冬はカロリー高めのパンとスープたべよる
30 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:26:44.65 ID:QBB1CUWv0.net
どうしても夜食取るんで昼まで食べなくても持つ
32 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:27:07.80 ID:JEnaIoLm0.net
食パン二枚にハムとかチーズとか挟む
35 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:27:53.77 ID:5887biMQd.net
野菜ジュースがぶ飲みして終わり
38 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:28:23 ID:IKHbC3eNa.net
朝昼食ってないけど1日ちゃんと動いてるぞ
夜はバクバク食う生活に慣れたわ
41 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:29:25 ID:YmaUcIpXa.net
>>38
太るぞ
運良く太らなくても、歳とってから生活習慣病になるぞ
49 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:32:15 ID:TiEKMsIN0.net
>>41
お前みたいに食ったり食わなかったりが体に一番良くない
65 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:35:53.92 ID:YmaUcIpXa.net
>>49
ワイは健康よりも欲求に忠実に生きるんや
76 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:38:14.56 ID:TiEKMsIN0.net
>>65
ワイも忠実に生きてるから朝食べないんや
腹減らないから
88 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:40:07.13 ID:YmaUcIpXa.net
>>76
お前は健康に生きろや
39 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:29:13 ID:u7cSQlUc0.net
おちゃわん１杯のご飯と納豆１パックとチューブお味噌汁や
42 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:30:12 ID:sao0IKeQ0.net
>>39
チューブ味噌汁ってなんや
45 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:31:26 ID:YmaUcIpXa.net
>>42
こういうやつちゃう？

50 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:32:21 ID:sao0IKeQ0.net
>>45
はえ〜こんなのあるんか便利やね
46 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:31:33 ID:w6Y8cPkVa.net
お粥と梅干と玉子焼きとたくあん
48 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:31:54 ID:NCObdCP10.net
フルグラ70グラム
53 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:33:16 ID:KRFAb7130.net
食べんわ

砂糖たっぷりのコーヒーかスムージーだけ

東大伊沢も林先生も食べない

食うやつって肉体労働の底辺くらいだろ
59 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:35:02.63 ID:sao0IKeQ0.net
>>53
朝ごはんでマウントとりにきてて草
57 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:34:28 ID:LQEeQBjrd.net
お茶漬けのみ
62 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:35:31.78 ID:09zDLyD90.net
今は食わなくなったな
昔は缶コーヒーが朝飯がわりだったけど
71 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:37:19.71 ID:McnPFG360.net
コンビニのサンドイッチと唐揚げくん的なやつ
79 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:38:29.41 ID:sao0IKeQ0.net
>>71
出勤途中に買って食べるマン？
85 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:39:24.79 ID:McnPFG360.net
>>79
そやで、寝起きはメシがノド通らんのや
98 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:41:32.74 ID:sao0IKeQ0.net
>>85
どんだけギリギリに起きてんねん
148 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:57:40.20 ID:6B2WLRr90.net
>>98
朝ってそういうもんやろ
157 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 08:02:22.81 ID:sao0IKeQ0.net
>>148
シャワーとか浴びたら腹減らん？
73 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:37:36.12 ID:aWmmJm48M.net
普通ベーコンエッグだよね
74 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:38:09.08 ID:mKbZlmg8r.net
800kcalぐらい
その代わり昼は食べんわ
82 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:38:55.28 ID:3zAbGRC8r.net
>>74
頭めっちゃいいかめっちゃ悪そう
77 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:38:14.74 ID:j8VVUHwOM.net
仕事の日は食わんけど休みやったら腹一杯食うわ
99 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:41:33.65 ID:vQiv16/0a.net
ホットドッグとかベーグル食べながらニューヨークの街を歩くような朝食に憧れるンゴねぇ
108 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:44:03 ID:sao0IKeQ0.net
>>99
気持ちはわかるけど朝からホットドッグ食べたいか？
103 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:42:06 ID:cEv3kKXiM.net
バナナ4本、納豆1パック、肉野菜炒め350gをルーチンにしてる
それでも10時には腹減るんだよな
109 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:44:13 ID:YmaUcIpXa.net
>>103
トレーニーかな？
106 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:43:50 ID:/G/97T9cM.net
やっぱダイエット的には順に量減らしてった方がええのか？
110 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:44:14 ID:BQlwgDNC0.net
>>106
ダイエット的には朝増やして夜減らすのが正解
117 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:45:44 ID:/G/97T9cM.net
>>110
>>111
はぇー
要は夜食い過ぎんようにして朝昼主でカロリーとってきゃええんやな
111 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:44:26 ID:+uVpbhNR0.net
>>106
量より1日の総カロリー量
115 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:45:29 ID:Dbxsh1TK0.net
今日はバナナとキウイ食って牛乳一杯や
減量大変ンゴねぇ
118 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:46:08 ID:zqd6V9/70.net
>>115
減量するなら朝より晩飯の方がよくないか
127 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:49:02.99 ID:Dbxsh1TK0.net
>>118
両方やっとる
夜は豆腐メインにワカメとか玉ねぎとか鶏肉とかを組み合わせて食べとる
137 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:51:29 ID:zqd6V9/70.net
>>127
それは偉いわ
がんばってくれ
139 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:51:59.32 ID:Dbxsh1TK0.net
>>137
ありがとう🤗
124 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:47:37 ID:sao0IKeQ0.net
だめだわ今日は食べる気にならんわ
125 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:47:49 ID:DjQHXEJx0.net
サラダ
焼き魚
味噌汁

朝だけ炭水化物オフ
128 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:49:03.21 ID:sao0IKeQ0.net
>>125
朝から魚とかいらんわ
129 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:49:07.45 ID:nU7hdpNM0.net
フルーツグラノーラにヨーグルトかけて食べてるで
131 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:49:23 ID:RgBAiRGTa.net
電車乗るの怖くなるから食べない
132 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:50:20.30 ID:sao0IKeQ0.net
>>131
わかる
135 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:51:03 ID:fG0EhQB0p.net
今昨日の残りの唐揚げ食ってる
140 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:52:28.69 ID:sao0IKeQ0.net
>>135
ワイも唐揚げ食べたい
144 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:54:36.30 ID:y+qOBsvA0.net
ご飯に納豆味噌汁海苔卵
トーストサラダにオムレツミルク
151 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 08:00:38.17 ID:TSurlFQgr.net
>>144
うまそわ
146 :風吹けば名無し 2020/08/25(火) 07:55:45.16 ID:FPO1n3wM0.net
ウイダーinゼリーだけ入れる
本当はそれすら嫌
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